Osgoi benthyca sbectol pobl eraill: Mae presgripsiwn pob person, pellter disgyblol, a pharamedrau eraill yn wahanol. Gall benthyca sbectol rhywun arall achosi anghysur llygad, cur pen, neu flinder gweledol, nad yw'n ffafriol i iechyd llygaid.
Rhowch sylw i arwyddion y corff: Os ydych chi'n profi dolur llygad parhaus, cur pen, golwg aneglur, neu anghysur arall wrth eu gwisgo, dylech roi'r gorau i'w defnyddio ar unwaith ac ymgynghori â meddyg i ddiystyru presgripsiwn anghywir neu broblemau llygaid eraill.
Cyfuno ag amddiffyn llygaid: Dewiswch lensys resin gyda golau glas a swyddogaethau amddiffyn uwchfioled i helpu i hidlo golau niweidiol o sgriniau electronig a phelydrau UV, gan amddiffyn iechyd llygaid.
Cymraeg